Le journal de Cerise - Dukan ^^
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Mer 7 Avr - 10:39
2010
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
28 mars : 76,7kg & 27,7mg
31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg & 27,3mg
06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg & 27,3mg...
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12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
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31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
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& 27,3mg06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg
& 27,3mg...
Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Mahjong Mer 7 Avr - 14:27
Allez, ca va d'aller !
Il ne faut pas chercher à comprendre mais tenir le coup. CA DOIT descendre !
Il ne faut pas chercher à comprendre mais tenir le coup. CA DOIT descendre !
Mahjong- Messages : 303
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Mer 7 Avr - 15:51
Mahjong a écrit:Allez, ca va d'aller !
Il ne faut pas chercher à comprendre mais tenir le coup. CA DOIT descendre !
Je vais --> essayer <-- de bouger un peu ce soir... Ca va changer mes grosses fesses
De ne plus trouver leur divan 
Message à mes fesses de mannequin : c'était juste pour rire... Ne vous vexez pas
Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cheriedam" Mer 7 Avr - 17:09
Lol ma Cerise =)
C'esr sûre qu'un peu de sport ça aide bien pour perdre plus vite et puis c'est bon pour ton fessier de mannequin =)
C'esr sûre qu'un peu de sport ça aide bien pour perdre plus vite et puis c'est bon pour ton fessier de mannequin =)
Cheriedam"- Messages : 159
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Jeu 8 Avr - 12:21
Merci Chéried'Am
En fait, je n'ai pas encore tellement bougé hier soir... J'ai quitté le bureau à 19h. Le temps de préparer le repas du soir, de repiquer quelques bulbes de fleurs... Et voilà la soirée partie Aujourd'hui, temps maussade 
Bon avanti la cerise ! Pas question de trop penser. Il faut s'activer !
La joie de vivre n'est pas un but, mais un devoir ! (je ne sais plus de qui est cette citation, mais je me la répète souvent )
2010
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28 mars : 76,7kg & 27,7mg
31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg & 27,3mg
06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg & 27,3mg...
08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
En fait, je n'ai pas encore tellement bougé hier soir... J'ai quitté le bureau à 19h. Le temps de préparer le repas du soir, de repiquer quelques bulbes de fleurs... Et voilà la soirée partie
Aujourd'hui, temps maussade Bon avanti la cerise ! Pas question de trop penser. Il faut s'activer !
La joie de vivre n'est pas un but, mais un devoir ! (je ne sais plus de qui est cette citation, mais je me la répète souvent
)2010
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
28 mars : 76,7kg & 27,7mg
31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
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05 avril : 75,0kg
& 27,3mg06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg
& 27,3mg...08 avril : 75,0kg & 27,3mg
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Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Mahjong Ven 9 Avr - 21:40
Allez Cerise,
Motivation à fond pour ce WE !
Promis ?
Bizzzzzzzzzz
Motivation à fond pour ce WE !
Promis ?
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Mahjong- Messages : 303
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Liliana Sam 10 Avr - 3:35
D'accord, alors, faisons nos devoirs ce week-end et semons de la joie de vivre! On se bouge les jolies jolies fesses et on profite du printemps. Bisous 
Liliana- Messages : 372
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Sam 10 Avr - 13:33
Merci Mahjong et Liliana
Enfin ! Mon poids le plus bas de cette année (73,9kg) est dépassé...
73,6kg !
Hier, j'ai eu un gros coup de stress mais très bien géré, au final. Efin plutôt bien. Ca m'a assommée, et je suis allée dormir vers 19h jusqu'à 10h ce matin (15h de repos profond
). Ca m'a fait un bien fou. La MG n'a pas diminué, mais bon, elle n'a pas augmenté non plus (enfin quasi stable) Ca veut tout de même bien dire que le repos est essentiel, et qu'avec nos vies de dingues (à courir et à gérer beaucoup de stress social quasi obligé) le corps a tendance à retenir le poids (en tout cas moi) ou à nous faire manger (comme pour compenser alors que ça n'arrange rien, on le sait)Bref, l'important est de le savoir
2010
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
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31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg
& 27,3mg06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg
& 27,3mg...08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg
& 27,6mg
Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cheriedam" Sam 10 Avr - 14:30
Bravo ma petite Cerise et maintenant tu laches rien ! 
Gros bisous
Gros bisous
Cheriedam"- Messages : 159
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Localisation : Bruxelles
Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Mahjong Sam 10 Avr - 14:55
Ouwai ! +1Cheriedam" a écrit:Bravo ma petite Cerise et maintenant tu laches rien !
Gros bisous
Je me répète : motivation à fond pour ce WE !
Mahjong- Messages : 303
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Lun 12 Avr - 9:19
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04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
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31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg & 27,3mg
06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg & 27,3mg...
08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg & 27,6mg
11 avril : 75,1kg & 27,7mg
12 avril : 75,0kg &... 26,3mg (nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )
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03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg
& 27,3mg06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg
& 27,3mg...08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg
& 27,6mg11 avril : 75,1kg
& 27,7mg12 avril : 75,0kg &... 26,3mg
(nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )
Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Liliana Lun 12 Avr - 17:51
Oh mais c'est génial quand même que la MG descende comme ça! Il doit y avoir de l'eau qui pèse sur la balance alors, non?! Qui s'en ira 
Bonne semaine!
Bonne semaine!
Liliana- Messages : 372
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Mar 13 Avr - 10:42
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04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
28 mars : 76,7kg & 27,7mg
31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg & 27,3mg
06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg & 27,3mg...
08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg & 27,6mg
11 avril : 75,1kg & 27,7mg
12 avril : 75,0kg &... 26,3mg (nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )
13 avril : 74,9kg & 26,8mg
Hello Liliana
Il me semble que ça fait des lustres que je ne suis passée apr chez toi
Mince alors, je n'y pense pas, et je suis souvent à la bourre... je passe ce soir (là je suis au bureau )
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12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
28 mars : 76,7kg & 27,7mg
31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg
& 27,3mg06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg
& 27,3mg...08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg
& 27,6mg11 avril : 75,1kg
& 27,7mg12 avril : 75,0kg &... 26,3mg
(nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )13 avril : 74,9kg & 26,8mg
Hello Liliana
Il me semble que ça fait des lustres que je ne suis passée apr chez toi
Mince alors, je n'y pense pas, et je suis souvent à la bourre... je passe ce soir (là je suis au bureau
)
Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Mer 14 Avr - 11:05
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04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
28 mars : 76,7kg & 27,7mg
31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg & 27,3mg
06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg & 27,3mg...
08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg & 27,6mg
11 avril : 75,1kg & 27,7mg
12 avril : 75,0kg &... 26,3mg (nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )
13 avril : 74,9kg & 26,8mg
14 avril : 74,6kg & 25,8mg
15 avril : 73,5kg & 26,7mg (tableau édité ce 15 avril à 11h40')
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12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
28 mars : 76,7kg & 27,7mg
31 mars : 75,3kg & 28,5mg
03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg
& 27,3mg06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg
& 27,3mg...08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg
& 27,6mg11 avril : 75,1kg
& 27,7mg12 avril : 75,0kg &... 26,3mg
(nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )13 avril : 74,9kg & 26,8mg
14 avril : 74,6kg & 25,8mg
15 avril : 73,5kg & 26,7mg (tableau édité ce 15 avril à 11h40')
Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Mahjong Jeu 15 Avr - 21:17
73,5 !
Allez Cerise, plus d'écarts hein maintenant ! Ca ne ferait que retarder de quelques jours de plus l'arrivée d'un beau 72 !
Allez Cerise, plus d'écarts hein maintenant ! Ca ne ferait que retarder de quelques jours de plus l'arrivée d'un beau 72 !
Mahjong- Messages : 303
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cheriedam" Jeu 15 Avr - 22:43
Waou un grand bravo à toi et accroche toi mon ptit fruit =)
Cheriedam"- Messages : 159
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
dooo Ven 16 Avr - 19:13
allé cerise cette fois -ci on va pouvoir y aller ensemble (rien qu'à lire un peu le smessage, je reprends du courage !!)
allé tranquillement on va y aller sour ces fichus 70 !!!
allé tranquillement on va y aller sour ces fichus 70 !!!
dooo- Messages : 21
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Ven 16 Avr - 22:39
dooo a écrit:allé cerise cette fois -ci on va pouvoir y aller ensemble (rien qu'à lire un peu le smessage, je reprends du courage !!)
allé tranquillement on va y aller sour ces fichus 70 !!!
Oui Dooo... Allez, courage, les trois premiers kilos vont déjà partir ainsi, sans que tu ne l'aies vu.
Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Ven 16 Avr - 22:40
2010
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
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22 mars : 73,9kg & ?
28 mars : 76,7kg & 27,7mg
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03 avril : 74,6kg & 27,3mg
04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg & 27,3mg
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07 avril : 75,8kg & 27,3mg...
08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
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11 avril : 75,1kg & 27,7mg
12 avril : 75,0kg &... 26,3mg (nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )
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14 avril : 74,6kg & 25,8mg
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16 avril : 73,5kg & 26,6mg
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05 avril : 75,0kg
& 27,3mg06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg
& 27,3mg...08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg
& 27,6mg11 avril : 75,1kg
& 27,7mg12 avril : 75,0kg &... 26,3mg
(nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )13 avril : 74,9kg & 26,8mg
14 avril : 74,6kg & 25,8mg
15 avril : 73,5kg & 26,7mg
16 avril : 73,5kg & 26,6mg
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Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Mar 20 Avr - 9:08
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08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg & 27,6mg
11 avril : 75,1kg & 27,7mg
12 avril : 75,0kg &... 26,3mg (nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )
13 avril : 74,9kg & 26,8mg
14 avril : 74,6kg & 25,8mg
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16 avril : 73,5kg & 26,6mg
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18 avril : 73,9kg & 26,7mg (tableau édité ce 18 avril à 11h06')
19 avril : 73,3kg & 27,0mg
20 avril : 72,6mg & 26,8mg
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
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28 mars : 76,7kg & 27,7mg
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04 avril : 74,3kg & 27,3mg
05 avril : 75,0kg
& 27,3mg06 avril : 74,6kg & 27,2mg
07 avril : 75,8kg
& 27,3mg...08 avril : 75,0kg & 27,3mg
09 avril : 74,8kg & 27,7mg (tableau édité le 09 avril 2010)
10 avril : 73,6kg
& 27,6mg11 avril : 75,1kg
& 27,7mg12 avril : 75,0kg &... 26,3mg
(nuit courte, la diminution manifeste se marque avec un taux de MG en très forte baisse, parce que les muscles ne sont pas aussi reposés qu'hier )13 avril : 74,9kg & 26,8mg
14 avril : 74,6kg & 25,8mg
15 avril : 73,5kg & 26,7mg
16 avril : 73,5kg & 26,6mg
17 avril : 74,6kg & 26,6mg (tableau édité au 17 avril à 11h05')
18 avril : 73,9kg & 26,7mg (tableau édité ce 18 avril à 11h06')
19 avril : 73,3kg & 27,0mg
20 avril : 72,6mg & 26,8mg
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Date d'inscription : 17/01/2010
Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cheriedam" Mar 20 Avr - 14:50
Waouuu un tout grand bravo à toi petite Cerise
Cheriedam"- Messages : 159
Date d'inscription : 17/01/2010
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Mer 21 Avr - 8:42
2010
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
20 avril : 72,6mg & 26,8mg
21 avril : 72,6kg & 26,3mg
22 avril : 73,0kg & 26,3mg
23 avril : 72,3kg & 23,8mg -->
(nuit hypet courte, gros stress hier, beaucoup de café consommé)
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
20 avril : 72,6mg & 26,8mg
21 avril : 72,6kg & 26,3mg
22 avril : 73,0kg & 26,3mg
23 avril : 72,3kg & 23,8mg -->
(nuit hypet courte, gros stress hier, beaucoup de café consommé)
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Sam 24 Avr - 0:59
Le poids que vous désirez est-il bien celui qui vous convient ?Votre juste poids est de 65,5 kg. Certes c'est un peu plus que l'objectif que vous m'avez indiqué. Mais c'est votre bon poids, un poids que vous pourrez atteindre et conserver. Faites-moi confiance. Si vous voulez recalculer votre Juste Poids, cliquez ici
En démarrant aujourd'hui vous pèserez 65,5kg le 13/06/2010.Il vous faudra suivre 3 phases de mon régime, soit un programme minceur de 118 jours pour installer durablement votre nouveau poids.
En démarrant aujourd'hui vous pèserez 65,5kg le 13/06/2010.Il vous faudra suivre 3 phases de mon régime, soit un programme minceur de 118 jours pour installer durablement votre nouveau poids.
Cerise- Messages : 374
Date d'inscription : 17/01/2010
Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Sam 24 Avr - 9:18
2010
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
20 avril : 72,6mg & 26,8mg
21 avril : 72,6kg & 26,3mg
22 avril : 73,0kg & 26,3mg
23 avril : 72,3kg & 23,8mg --> (nuit hypet courte, gros stress hier, beaucoup de café consommé)
24 avril : 72,4kg & 25,8mg
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
20 avril : 72,6mg & 26,8mg
21 avril : 72,6kg & 26,3mg
22 avril : 73,0kg & 26,3mg
23 avril : 72,3kg & 23,8mg -->
(nuit hypet courte, gros stress hier, beaucoup de café consommé)24 avril : 72,4kg & 25,8mg
Cerise- Messages : 374
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Re: Le journal de Cerise - Dukan ^^
Cerise Ven 30 Avr - 9:19
2010
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
20 avril : 72,6mg & 26,8mg
21 avril : 72,6kg & 26,3mg
22 avril : 73,0kg & 26,3mg
23 avril : 72,3kg & 23,8mg --> (nuit hypet courte, gros stress hier, beaucoup de café consommé)
24 avril : 72,4kg & 25,8mg
30 avril : 72,5kg & 25,8mg
04 janvier : 78,5kg & 30,2mg
12 février : 76,5kg & 27,7mg
22 mars : 73,9kg & ?
20 avril : 72,6mg & 26,8mg
21 avril : 72,6kg & 26,3mg
22 avril : 73,0kg & 26,3mg
23 avril : 72,3kg & 23,8mg -->
(nuit hypet courte, gros stress hier, beaucoup de café consommé)24 avril : 72,4kg & 25,8mg
30 avril : 72,5kg & 25,8mg
Cerise- Messages : 374
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