Le journal de Mahjong

Bonjour à toutes,

J'habite en Belgique dans la région de Charleroi. J'ai 43 ans et mesure 1.65m.
J'ai commencé (enfin re re re . . . commencé) un régime le 28 septembre 08 avec un poids de départ de 78.7 kg. Cerise m'a fait découvrir la méthode Dukan. J'ai acheté le livre, lu plein d'articles sur le net et je mis suis mise le 3 octobre 08. En avril 2009, j'ai atteint les 65 kg.

28/09/2008 : 78.7 kg
10/01/10 : 69.6 kg
11/01/10 : 68.5 kg
12/01/10 : 68.5 kg
13/01/10 : 68.6 kg
14/01 ->17/01 : pas de pesée car stagnation et mauvais pour le moral !

Ce matin 18/01, la balance affichait 67,8 kg. Mon objectif 2010 est d'atteindre les 60kg.

Bonne chance à toutes dans votre guerre contre les kilos !

Journal du 18 janvier
Matin : 3 muffins Dukan au chocolat + 3 café
11h : faiselle à 0% + édulcorant vanille
12h : chicons cuits + saumon fumé
Pour ce soir, je sais pas encore. Je vais aller faire quelques courses !

Mahjong a écrit:
Mon objectif 2010 est d'atteindre les 60kg.

Je sais que tu vas y arriver

Beau carnet dis donc !

Coucou Mahjong,
alors, il a été efficace ce régime Dunkan. Ça a marché une fois, alors c'est sur que ça va continuer à fontionner
Ton objectif est tout à fait réalisable, c'est sur que tu y arriveras !!!

Merci les filles !

Journal du 18 janvier
Matin : 3 muffins Dukan au chocolat + 3 café
11h : faiselle à 0% + édulcorant vanille
12h : chicons cuits + saumon fumé
18h : apéro (rhum coca - coca light avec arôme de rhum et 80 gr de viande de grisons)
19h : aiguillettes de poulet + salade à l'huile de paraffine
20h30 : 2 flan de France vanille
21h : 1 thé vert

Bonne nuit. A demain !

28/09/2008 : 78.7 kg
10/01/10 : 69.6 kg
11/01/10 : 68.5 kg
12/01/10 : 68.5 kg
13/01/10 : 68.6 kg
14/01 -> 17/01 : pas de pesée car stagnation et mauvais pour le moral !
18/01/10 : 67.8 kg
19/01/10 : 67.7kg

Journal du 19 janvier
Matin : 3 muffins au chocolat dukan + 2 café
11h15 :1 tisane laxative
12h : tomate et crevette grise
14h : 1 p'tit suisse 0% + 1 café avec arôme de rhum et édulcorant
16h : 1 p'tit suisse 0% + 1 café avec arôme de rhum et édulcorant
19h : aiguillettes de poulet + salade tomate concombre à l'huile de paraffine
20h30 : 1 flan de France vanille
21h : 1 thé vert

Je suis à la maison aujourd'hui, pas bien (mal de tête) !

Yahoo, pour être en bas du 25! Félicitations. Prends soin de ce mal de tête.

Hey Mahjong, comment as-tu fait pour mettre un avatar? C'est très chouette. J'ai cherché, mais je n'ai pas trouvé l'endroit. Merci.

Merci de ton aide , je n'allais pas voir dans le bon onglet «profil». Maintenant, c'est fait

Bonjour à toutes les deux. Je passe lire vos journaux ce soir

Bon travail en attendant !

Mahjong a écrit: fais moi signe.

Je te fais signe ma petite Mahjong

Comment ça va, la gestion des endroits ? Tu continues à noter ton poids sur WW et sur l'autre forum ?

Je pense qu'aujourd'hui, je vais retourner sur ww

Bonne journée à toi. je pense à toi.

Un petit coup d'accélérateur et en avant.

Pas facile tous les jours de trouver la motivation d'avancer avec joie, mais on y arrive quand-même

Hello Cerise,
Je continue à indiquer mon poids sur WW (le lundi) et ici. L'autre fofo, j'ai abandonné vu qu'il y a plus personne qui y va !
Si tu mets un p'tit mot sur le site WW, je suis sur que cela fera plaisir à certains. Il faudrait aussi supprimer les noms des personnes qui ne sont plus venues depuis le début. Le tableau n'en sera que plus clair mais ça , je te laisse faire. C'est ton post !

Bibizz

28/09/2008 : 78.7 kg
10/01/10 : 69.6 kg
11/01/10 : 68.5 kg
12/01/10 : 68.5 kg
13/01/10 : 68.6 kg
14/01 -> 17/01 : pas de pesée car stagnation et mauvais pour le moral !
18/01/10 : 67.8 kg
19/01/10 : 67.7 kg
20/01/10 : 67.9 kg
21/01/10 : 67.8 kg

Je crains une "petite" remontée demain ! On verra bien !

"Mince alors ! J'espère que ce n'est pas ça, vieillir... "

Tu me fais rire !
Allez courage Cerise; C'est la dernière. Puis, un bon p'tit WE bien mérité !
Bonne journée.
Bibizz

28/09/2008 : 78.7 kg
10/01/10 : 69.6 kg
11/01/10 : 68.5 kg
12/01/10 : 68.5 kg
13/01/10 : 68.6 kg
14/01 -> 17/01 : pas de pesée car stagnation et mauvais pour le moral !
18/01/10 : 67.8 kg
19/01/10 : 67.7 kg
20/01/10 : 67.9 kg
21/01/10 : 67.8 kg
22/01/10 : 68.2 kg

Journée du 22 janvier
Matin : 1 yaourt à 0% + 2 café
14h : crevettes grises + 1 tomate
Après, ballade avec mon toutou puis on verra bien . . .

Ce n'est pas si pire comme tite remontée, c'est pas trop grand, ça va se reprendre en un rien de temps....surtout à voir ton excellent carnet d'aujourd'hui, j'ai confiance qu'ils ne resteront pas ces 400 grammes.
Bonne fin de journée

Oui, merci Liliana ! Aujourd'hui, journée parfaite !

Journée du 22 janvier
Matin : 1 yaourt à 0% + 2 café
14h : crevettes grises + 1 tomate+ 1cc mayo effi
Ballade d'1 heure avec mon toutou
17h : 1 rhum coca (coca light avec arome ) + 1 café
18h30 : gambas grillé sur une plancha + salade (assaisonnement parafine)
21h : porridge + 1 thé laxatif !

Dis donc, quel carnet !!!

Magnifique !

Bon we Mahjong

Ouwai ! Mon beau carnet d'hier à payé !

28/09/2008 : 78.7 kg
10/01/10 : 69.6 kg
11/01/10 : 68.5 kg
12/01/10 : 68.5 kg
13/01/10 : 68.6 kg
14/01 -> 17/01 : pas de pesée car stagnation et mauvais pour le moral !
18/01/10 : 67.8 kg
19/01/10 : 67.7 kg
20/01/10 : 67.9 kg
21/01/10 : 67.8 kg
22/01/10 : 68.2 kg
23/01/10 : 67.6 kg

Journal du 23 janvier
Matin : 2 café + faisselle à 0% avec édulcorant à la vanille
Midi : 1 boite de filet de maquereau au naturel + 1 boite de filet de maquereau à la sauce tomate
14h : 1 café
Soir : dos de cabillaud + salade
21h : porridge


OK pour la recette de Muffins. Je t'envoi ça aujourd'hui sans faute Ananas.

Rhhhôôô dis donc Mahjong ! Quel carnet à nouveau aujourd'hui !!! C'est sûr, tu vas vois le 66 très vite.

(je ne dois plus faire de purée à la famille - je ne résiste pas à la purée... )

Merci Cerise !
Je me suis pesée 3X ce matin car j'ai vu 67.0 kg! Au cas ou ce serait affiché le 66.9 ! Mais non, ce sera pour demain ! Hi, hi !
J'adOOOre aussi la purée ! C'est cequi me manque leplus dans le régime Dukan (les patates, la purée, une bonne rata façon grand-mère !)

28/09/2008 : 78.7 kg
10/01/10 : 69.6 kg
11/01/10 : 68.5 kg
12/01/10 : 68.5 kg
13/01/10 : 68.6 kg
14/01 -> 17/01 : pas de pesée car stagnation et mauvais pour le moral !
18/01/10 : 67.8 kg
19/01/10 : 67.7 kg
20/01/10 : 67.9 kg
21/01/10 : 67.8 kg
22/01/10 : 68.2 kg
23/01/10 : 67.6 kg
24/01/10 : 67.0 kg

Journal du 24 janvier
Matin : 2 café + faisselle à 0% avec édulcorant à la vanille
Après ballade de 5 kms avec mon toutou (marche organisée par l'ADEPS).
15h30 : hamburger maison (américain nature+épices+oignon)
16h30 : 1 café + 1 yaourt à 0%
19h30 : rôti de veau + salade
21h : porridge + 1 thé vert

A tantôt les filles.
Bon dimanche à toutes. Gros bisous.

Bravo Mahjong !!!! Mille bravo pour ce (déjà) très beau chiffre

A demain