Re: Le journal de Mahjong

Cerise Mar 13 Avr - 21:12

Je ne me souvenais pas que tu étais à 65,5 le 22 février !

Tu sais que j'étais à 69kg il y a un an ?

:s :s

Au final, on se tient bien... Y'en a qui regrossissent, et qui reprennent tout leur poids Neutral

Moi qui vient de 92kg, je ne me plainds pas trop study

Mahjong Jeu 15 Avr - 21:28

Oui Cerise. C'est vrai qu'il y a des haut et des bas mais on gère bien je trouve.
Mon plus haut poids a été 78,7 et toi 92 (si je me souviens bien) et on n'y est quand même jamais revenue !
OUF ! Car apparemment, d'après le site DUKAN, il y a pas mal de gens qui reprennent tout le poids perdu dés qu'il lâche les rennes !
Nous, grâce à notre petit forum depuis 2 ans quasi et nos petits défis qu'on se lance, on est quand même toujours dans la course ! Je suis fière de NOUS ! Le journal de Mahjong - Page 6 Herz

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
05/04/10 : 71,6 kg ! Bon, c'est reparti mon Kiki . . .
06/04/10 : 70.0 kg
07/04/10 : 68.8 kg
08/04/10 : 67.6 kg
09/04/10 : 66.9 kg
10/04/10 : 67.4 kg
11/04/10 : 67.4 kg
12/04/10 : 67.2 kg
13/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
15/04/10 : 67.5 kg Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_clown

Journal du 15 avril
Matin : rien - juste 2 café
Midi : gambas grillés + salade + 2 coca light + 1 café
16h : choux blanc maison à la tomate avec épice à couscous
19h30 : cabillaud, tomate, oignon
21h : porridge
Soir : 1 thé vert

Cerise Sam 17 Avr - 0:06

Bon we Mahjong chéwwie ^^

Aujourd'hui, j'ai bien fait une journée Dukan, sauf deux verres de vin en soirée...

Je me dis que ce n'est pas trop grave, vu que j'avais mangé du steak et de la laitue...

On verra demain Wink

Bizzz xoxoxo

Cerise Sam 17 Avr - 11:41

Cerise a écrit:Bon we Mahjong chéwwie ^^

Aujourd'hui, j'ai bien fait une journée Dukan, sauf deux verres de vin en soirée...

Je me dis que ce n'est pas trop grave, vu que j'avais mangé du steak et de la laitue...

On verra demain

Bizzz xoxoxo

En fait, ça a été un verre de vin, vu que j'allais accepter le deuxième au moment où j'écrivais ces mots, et au final, je me suis dit que je n'en avais pas vraiment envie, alors je ne l'ai pas accepté...

Ceci dit, ce matin... remontée, mais bon, pas de la masse graisseuses, alors je ne m'inquiète pas. Chez moi, c'est toujours une question d'heures de repos et à mon avis, aussi de rétention d'eau Rolling Eyes

Bon samedi Mahjong Wink

J'espère que tout va bien pour toi ! Dooo est repassée. Elle va s'y remettre parce qu'elle a dérapé genre sérieux.

@+++

Mahjong Mar 20 Avr - 16:34

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
05/04/10 : 71,6 kg ! Bon, c'est reparti mon Kiki . . .
06/04/10 : 70.0 kg
07/04/10 : 68.8 kg
08/04/10 : 67.6 kg
09/04/10 : 66.9 kg
10/04/10 : 67.4 kg
11/04/10 : 67.4 kg
12/04/10 : 67.2 kg
13/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
15/04/10 au 19 avril : 67.5 kg Shocked

20/04/10 : 67.3 kg cheers

Ca descend ENFIN ! ! !

Journal du 20 avril
Matin : 2 café + 2 p'tit suisse
Midi : gambas grillé + coca light + 1 café

Liliana Mar 20 Avr - 16:50

Tu es en bonne voie pour revoir le 65kg Laughing

Cheriedam" Mar 20 Avr - 18:44

Accroche toi =)

Mahjong Mar 20 Avr - 22:29

Merci les filles ! Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_biggrin

Journal du 20 avril
Matin : 2
café + 2 p'tit suisse
Midi : gambas grillé + coca
light + 1 café
16h : 1 perrier citron light
18h : 1 carré frais gervais 0% ail et fine herbes (trouvé en France)
19h15 : boeuf grillé + haricot vert
21h : porridge

Mahjong Jeu 13 Mai - 15:39

Oulàlà ! ! ! Plus de passage depuis le 20 avril ! Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_rolleyes

Ben le résultat est là . . .

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
05/04/10: 71,6 kg ! Bon, c'est reparti mon Kiki . . .
06/04/10 : 70.0 kg
07/04/10: 68.8 kg
08/04/10 : 67.6 kg
09/04/10 : 66.9 kg
10/04/10 : 67.4 kg
11/04/10 : 67.4 kg
12/04/10 : 67.2 kg
13/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
15/04/10 au 19 avril : 67.5 kg Shocked

20/04/10 : 67.3 kg cheers

Ça descend ENFIN ! ! !

13/05/10 : 68,5 kg

Journal du 13 mai
Matin : café
Midi : 4 œufs sur le plat (2 jaunes) + chicons cuits
14h30 : 1 café + 1 p'tit suisse

Mahjong Ven 14 Mai - 10:30

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
05/04/10 :71,6 kg ! Bon, c'est reparti mon Kiki . . .
06/04/10 : 70.0 kg
07/04/10 :68.8 kg
08/04/10 : 67.6 kg
09/04/10 : 66.9 kg
10/04/10 : 67.4 kg
11/04/10 : 67.4 kg
12/04/10 : 67.2 kg
13/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
15/04/10 au 19 avril : 67.5 kg Shocked

20/04/10 : 67.3 kg cheers

Ça descend ENFIN ! ! !

13/05/10 : 68,5 kg
14/05/10 : 68,3 kg

Journal du 14 mai

Matin : 1 thé laxatif + 1 thé + 1 p'tit suisse

Ananas Sam 15 Mai - 13:09

Allez, il va vite revenir ce 66 kg, j'en suis sure. Bonne journée! sunny

Mahjong Lun 17 Mai - 14:30

Oui ! Merci Ananas. Je vais tout faire pour !

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
05/04/10 :71,6 kg ! Bon, c'est reparti mon Kiki . . .
06/04/10 : 70.0 kg
07/04/10 :68.8 kg
08/04/10 : 67.6 kg
09/04/10 : 66.9 kg
10/04/10 : 67.4 kg
11/04/10 : 67.4 kg
12/04/10 : 67.2 kg
13/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
14/04/10 : 67.5 kg
15/04/10 au 19 avril : 67.5 kg
20/04/10 : 67.3 kg Ça descend ENFIN ! ! !

13/05/10 : 68,5 kg
14/05/10 : 68,3 kg
17/05/10 : 68,9 kg ! Mad

Journal du 17 mai
Matin : faiselle à 0%
Midi : harengs vinaigrés.

Mahjong Dim 30 Mai - 14:40

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10 : 71.2 kg Le journal de Mahjong - Page 6 Affraid

Journée du 30 mai
Matin : 1 tisane laxative + 4 œufs sur le plat (2 jaune)
Midi : 100 gr de saumon fumé + carré frais gervais 0% +1 tranche de jambon + fromage blanc + 1 café
Vers 16h : 1 galette DUKAN
Soir : 2 truites en papillotte

Ici : je vais essayer d'aller me rebooster sur le site du DR DUKAN car j'ai dur là !

Mahjong Dim 30 Mai - 22:15

Hé, hé, j'ai tenu !
Pas d'écart aujourd'hui.
Un seul point négatif , j'ai quasi pas bu ! Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_rolleyes

Bon, je monte coucher pour ne pas craquer . . .
A deumin les filles ! Le journal de Mahjong - Page 6 Sleep

Mahjong Lun 31 Mai - 13:32

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10 : 71.2 kg
31/05/10 : 69.2 kg

OBJECTIF : 66 kg pour le 11 juin (départ en vacances . . . bounce

)

Journal du 31 mai
Matin : fromage blanc à 0% + 1 flan de france vanille
Midi : 150 gr de filet de poulet + carré frais gervais 0% + moutarde

Mahjong Lun 31 Mai - 22:06

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10
: 71.2 kg
31/05/10 : 69.2 kg

OBJECTIF : 66 kg pour le 11 juin (départ en vacances . . . bounce

)

Journal du 31 mai
Matin : fromage blanc à 0% + 1 flan de france vanille
Midi : 150 gr de filet de poulet + carré frais gervais 0% + moutarde + viande de grison
16h30 : 1 yaourt
19h : 240 gr d'aiguillette de poulet
21h : 1 galette Dukan

Mahjong Mar 1 Juin - 12:34

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10 : 71.2 kg
31/05/10 : 69.2 kg
01/06/10 : 68.9 kg

OBJECTIF : 66 kg pour le 11 juin (départ en vacances . . . )

Journal du 1er juin
Matin : 2 p'tit suisse
11h30 : 2 oeufs cuits dur + 4 surimi
Midi : jambon + carré frais 0% + moutarde

Mahjong Mar 1 Juin - 22:21

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10 : 71.2 kg
31/05/10 : 69.2 kg
01/06/10 : 68.9 kg

OBJECTIF : 66 kg pour le 11 juin (départ en vacances . . . )

Journal du 1er juin
Matin : 2 p'tit suisse
11h30 : 2 oeufs cuits dur + 4 surimi
Midi : jambon + carré frais 0% + moutarde + asperge
15h30 : 1 yaourt
17h30 : 2 œufs cuit dur + 4 surimi
Soir : 1 steak de thon + haricot vert
21h30 : 1 galette Dukan + 1 tasse lait écrémé chaude

Mahjong Mer 30 Juin - 13:57

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10 : 71.2 kg
31/05/10 : 69.2 kg
01/06/10 : 68.9 kg
30/06/10 : 70.9 kg ! ! ! HALTE ! ! !

OBJECTIF : 5 jours de protéines pures jusque dimanche à partir d'aujourd'hui ! Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_lol

Journal du 30 juin

Matin : rien car prise de sang
Midi : grosses crevettes cuites à la plancha, filet de poulet et 2 p'tits suisse + 1 café

Mahjong Mer 30 Juin - 23:18

Journal du 30 juin

Matin : rien car prise de sang
Midi : grosses crevettes cuites à la plancha, filet de poulet et 2 p'tits suisse + 1 café
16h : 3 oeufs cuits dur (que le blanc) + 6 coraya
20h : 3 brochettes de dinde
22h20 : porridge

Mahjong Jeu 1 Juil - 15:59

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10 : 71.2 kg
31/05/10 : 69.2 kg
01/06/10 : 68.9 kg
30/06/10 : 70.9 kg ! ! ! HALTE ! ! !
01/07/10 : 70.6 kg ! Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_rolleyes

OBJECTIF : 5 jours de
protéines pures jusque dimanche à partir du 30 juin !
Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_lol

Journal du 1er juillet
Matin : 2 café (pas faim)
14h30 : 100 gr de pastrami avec 2 carré frais gervais 0% ail et fines herbes + 1 yaourt + 1 café

Mahjong Ven 2 Juil - 14:56

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10 : 71.2 kg
31/05/10 : 69.2 kg
01/06/10 : 68.9 kg
30/06/10 : 70.9 kg ! ! ! HALTE ! ! !
01/07/10 : 70.6 kg ! Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_rolleyes

02/07/10 : 70.0 kg Le journal de Mahjong - Page 6 Icon_surprised

OBJECTIF : 5 jours de protéines pures jusque dimanche à partir du 30 juin !

Journal du 2 juillet
Matin : 1 café (pas faim)
13h : 4 oeufs sur le plat (2 jaune) + 80 gr viande des grisons + 1 fromage blanc

Cerise Dim 4 Juil - 12:15

Ca va, les protéines pures ?

Bon dimanche

Mahjong Dim 4 Juil - 12:31

J'ai juste craqué hier soir pour 1 concombre et une boite de champignon ! Laughing

28/09/08 : 78.7 kg
22/02/10 : 65.5 kg
30/05/10 : 71.2 kg
31/05/10 : 69.2 kg
01/06/10 : 68.9 kg
30/06/10 : 70.9 kg ! ! ! HALTE ! ! !
01/07/10 : 70.6 kg !
02/07/10 : 70.0 kg
03/07/10 : 69.3 kg
04/07/10 : 69.4 kg

Cerise Mar 13 Juil - 14:21

Note tout de même le 68... et quelques d'il y a un jour ou deux...

Bizzzzzz Wink

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